Физическая активность продлевает молодость, снижает риск возрастных заболеваний и в целом улучшает качество жизни. Что нужно знать о фитнесе в 50+ лет и как тренироваться, чтобы сохранить и приумножить здоровье?
Физическая активность продлевает молодость, снижает риск возрастных заболеваний и в целом улучшает качество жизни. Что нужно знать о фитнесе в 50+ лет и как тренироваться, чтобы сохранить и приумножить здоровье?
Три рецепта фитнес-салатов рассказала нутрициолог, эксперт по правильному питанию Марина Мельникова. Специалист отметила, что салаты считаются питательными, низкокалорийными блюдами, содержащими полезные белки, углеводы и жиры. Употребление фитнес-салатов может помочь
Искривление пальцев на ногах — проблема нередкая. Ее могут провоцировать как болезни, так и действия самого человека. Почему происходит деформация и как с этим быть? Виды деформации «Искривление пальцев ног
Для понижения количества сахара в рационе медики рекомендуют пересмотреть свой завтрак. Например, лучше отказаться от завтрака кашей и бутербродом с белым хлебом. По словам врачей, лучше отдать предпочтение хлебу
Однотонное окрашивание волос всегда в моде. Чтобы оно выглядело безупречно, отросшие корни нужно регулярно подкрашивать. Научиться этому несложно, если под рукой есть подробная инструкция от профессионалов. Total look: на какой
Хирург Александр Умнов сообщил, что пивной алкоголизм развивается в четыре раза быстрее водочного. Он назвал все опасности пивного напитка. По словам медика, начиная употреблять слабоалкогольный напиток с юношеского возраста,
После 45 лет организм человека меняется: ткани изнашиваются, иммунитет перестает эффективно справляться с мутирующими клетками — все это отражается на работе внутренних органов, а вместе с этим возрастает и риск
Любимый бросил вас накануне свадьбы? К сожалению, не всегда нашим планам на счастливую семейную жизнь суждено сбыться. Как пережить предательство жениха, и что делать дальше? Я, клинический психолог Быкова Олеся,
Что может быть приятнее худеть с чашкой кофе в руках? В ароматном бодрящем напитке сочетается вкус и польза. Но всем ли подходит кофе для снижения веса? Как приготовить жиросжигающий напиток