Укропная вода может помочь в борьбе с лишним весом и отеками. Об этом сообщила нутрициолог Вероника Гусакова.
По словам медика, от отеков нужно принимать укропную воду не менее недели в количестве 1/2 стакана утром и вечером. Для борьбы с запорами рекомендовано употреблять 1/2 стакана отвара три раза в день.
Также данный отвар может выводить токсины, помогать пищеварению, снизить артериальное давление, уменьшить головную боль, улучшить сон, уточнила специалист.
Такая вода богата микронутриентами, в ней содержится железо, медь, цинк, натрий, фосфор, витамины группы В, А, Е, К, С и РР, эфирные масла и флавоноиды, — объяснила эксперт.
Врач Грибань рассказал, сколько воды надо выпить в день для идеального здоровья
Приготовить укропную воду можно самим, рассказала нутрициолог. Для этого следует измельчить семена укропа и залить их кипятком в пропорции три чайные ложки семян на один литр воды. После этого необходимо дать ему настояться. При этом у напитка есть побочные действия в виде диареи и аллергии, предупредила медик.
Также не рекомендовала пить ее при беременности, гипотонии или заболеваниях печени и желчевыводящих путей.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
