Освоение новых навыков — интересная, но не всегда простая задача, которую по разным причинам часто откладывают на потом. Поэтому важно выбрать правильное направление и использовать системный подход к обучению. Подскажем, как это сделать.
Содержание:
Составьте список новых навыков, которые хотите изучить
Для начала определите, что именно вы хотели бы изучить и почему. Подумайте и запишите все сферы интересов, а также то, что уже умеете. Возможно, новый навык дополнит один из ваших талантов, а их сочетание даст потрясающий результат.
Например, если хорошо печете пряники, но не умеете их украшать, пройдите специальный курс и овладейте этим искусством. Талант в тандеме с новым умением может стать дополнительным источником заработка.
Новые навыки помогут улучшить и рабочий процесс. Если работаете с текстами, метод слепой печати сделает ваш труд быстрее. Также освоение новых навыков, особенно тех, которые называются гибкими, поможет научиться строить отношения внутри коллектива.
Новые умения нужны не только для работы, но и для отдыха — многие интересные хобби не требуют долгосрочного изучения.
В итоге у вас должно получиться несколько списков:
Правильно формулируйте желания
Освоение навыков не должно растянуться на неопределенный срок. Чем точнее определите цель, тем проще будет разбить ее на этапы и продумать способы их реализации.
Сформулировать цель поможет метод SMART, который заключается в том, что любая цель должна соответствовать пяти критериям и быть:
На примере желания «научиться играть на гитаре» правильное определение цели может выглядеть так: вы хотите научиться за месяц брать семь базовых аккордов на гитаре, чтобы петь в компании друзей.
Сосредоточьтесь на главном
Освоение новых навыков пройдет быстрее, если вы используете закон Парето, согласно которому 80% результата можно достичь, прилагая 20% усилий. Выберите ключевые моменты нового умения и сосредоточьтесь на них. Например, если выучите 20% необходимой для повседневного общения лексики и грамматики любого иностранного языка, то сможете уверенно чувствовать себя в 80% языковых ситуациях.
Воспользуйтесь приемами, которые помогут сэкономить время и силы:
Определите ту степень совершенства, которой хотите достичь. Если четко поймете, какой уровень мастерства вам необходим, не будете страдать от перфекционизма и невозможности объять необъятное.
Сделайте обучение привычкой
Помните, что освоение нового навыка требует преодоления некоторого барьера сопротивления. В этот период вам будет казаться, что ничего не получается. Не унывайте и продолжайте трудиться: скоро сработает накопительный эффект, и ваши старания принесут результат.
Несколько полезных привычек помогут вам одолеть этот нелегкий, но интересный путь:
Не бойтесь чувствовать себя неумелым в среде тех, кто уже владеет этим навыком. Страх и стыд будут сковывать когнитивные способности. Задавайте вопросы, не бойтесь делать ошибки — на них учатся.
Вложите в обучение эмоции и деньги
Занимайтесь тем, что интересно, заставляет сердце биться сильнее, а глаза гореть. Высокая личная мотивация к изучению чего-либо поможет довести дело до конца.
Купите курс — так вы наладите регулярные занятия, получите дополнительную мотивацию для учебы, в которую вложили деньги.
Создайте подходящую среду
Создайте такую среду, которая максимально погрузит вас в предмет, который изучаете. Если учите новый язык, слушайте на нем песни, смотрите сериалы, запишитесь в языковой клуб, берите уроки у носителя.
Вы решили играть на гитаре — помимо уроков, посещайте концерты гитаристов, ходите на выступления местных бардов.
Задавайте вопросы и получайте обратную связь
Опытный друг или наставник даст ценные советы и поможет избежать ошибок. Посмотрите, кто в окружении владеет новой для вас темой, расспросите их, как они учились, попросите посоветовать лайфхаки. Иногда маленький секрет может сэкономить не один час.
Подпитывайте мозг и тело
Организуйте здоровый сон — не пытайтесь за пару ночей выучить что-то новое: оно быстро выветрится из кратковременной памяти.
Занимайтесь спортом — физическая активность увеличивает скорость поступления крови к мозгу. Это обогащает его кислородом и питательными веществами, позволяет лучше концентрироваться на новой информации. Ученые заметили, что разные виды упражнений по-разному действуют на мозг.
Готовьте блюда из нашей специальной подборки. Они повысят когнитивные способности, память и внимание.
Фиксируйте успехи
Записывайте прогресс в дневнике. Это поможет анализировать ошибки и видеть результаты. Отмечайте даже небольшие части новых навыков, которые удалось закрепить и внедрить в повседневную жизнь.
Поощряйте себя вознаграждениями — это мотивирует продолжать освоение навыков.
Что можно сделать?
Научиться составлять для новых навыков майнд-карты. В центре карты напишите цель и соедините ее линиями с этапами процесса. Таким образом можно фиксировать лайфхаки, промежуточные результаты. Карту можно начертить на бумаге или использовать специальное приложение для смартфона.
А каким новым навыком вы недавно овладели? Расскажите в комментариях.
