Мир меняется, и люди продолжают искать варианты разделения или, наоборот, гармоничного слияния двух сфер — работы и свободного времени. В этом контексте все чаще говорят про work-life blend — объясняем, что это, кому подходит и как вписать в свою жизнь.
Содержание:
Понятие work-life blend
Чтобы понять значение модного термина, его достаточно перевести на русский язык: work — работа, life — жизнь, blend — смешивать. То есть work-life blend — в буквальном смысле — смешение двух этих сфер.
В то время как другие системы работу и жизнь разграничивают, эта продвигает идею их интеграции. Например, когда мама утром собирает и отводит ребенка в детский сад, затем до обеда работает, а после снова уделяет время семье или идет на маникюр, — она живет по принципу work-life blend.
Работа и жизнь в данном подходе не разделяются, однако смешивать их нужно в правильных пропорциях. Обе крайности одинаково опасны: и когда человек с головой уходит в рабочие дела, не выделяя времени на отдых, и когда он слишком много отдыхает, не успевая выполнять свои трудовые задачи.
Необходимость поддерживать хрупкое равновесие между сферами — самое сложное в подходе work-life blend. Чтобы внедрить его в жизнь, нужно уметь управлять собственным временем и грамотно расставлять приоритеты.
Важно
Работа не противопоставляется личной жизни, а считается ее неотъемлемой и, скорее, приятной частью. Такой же, как прогулка с ребенком или уборка на кухне.
Что выбрать — blend или balance
Задолго до подхода, о котором мы сегодня говорим, был популярен еще один — work-life balance. Его суть, как раз, в разграничении работы и отдыха: отправляясь в офис, человек должен оставлять все свои личные переживания и проблемы за его дверями. А возвращаясь домой, забывать о рабочих моментах, уделяя время только себе и своим близким.
Такое разграничение двух сфер, конечно, идеализированно, ведь ни у кого из нас нет внутри тумблера, позволяющего быстро переключаться и не думать о работе до следующего утра. Однако, при должной дисциплине, подход work-life balance может помочь быстрее продвигаться по карьерной лестнице, при этом оставаясь счастливым вне профессиональной гонки.
Системы blend и balance часто противопоставляют друг другу, но на самом деле они не конкурируют между собой — и та, и другая созданы, чтобы делать жизнь лучше. Нужно лишь выбрать наиболее подходящую.
Интересный факт
Людям со свободным графиком, фрилансерам и удаленщикам больше подходят принципы work-life blend, позволяющие бесшовно внедрить зарабатывание денег в свою привычную жизнь. Тем же, кто придерживается строгого графика, работает в офисе или на предприятии, лучше подойдет work-life balance.
Как внедрить work-life blend в свою жизнь
Согласно work-life blend работать можно даже ночью, если это не мешает остальным сферам жизни. При дневном графике допускаются перерывы на бытовые дела, занятия спортом или прогулку.
Главное — не скатиться в одну из крайностей, о которых мы уже говорили: трудоголизм или прокрастинацию. Чтобы этого избежать, научитесь правильно расставлять приоритеты. Иногда нужно сократить рабочую нагрузку, чтобы уделить больше внимания заболевшему ребенку. В другой же раз, когда ребенок у бабушки, можно восполнить трудовые пробелы.
Еще один секрет — расписание. Оно необходимо как минимум на первое время, особенно если у вас трудности с тайм-менеджментом. Оцените, сколько часов в день вы должны или готовы тратить на работу, и составьте график. Отталкивайтесь именно от рабочих часов, остальные можно будет заполнить всем, чем угодно — бытовыми делами, встречами с друзьями, шопингом.
Как прийти к гармонии, а не выгоранию
Прежде чем принять принципы work-life blend, честно ответьте себе на один вопрос: готовы ли вы к тому, что понятия отдыха и работы со временем смешаются. И, возможно, в разгар семейного застолья вам придется отвечать в рабочих чатах коллегам, потому что вы не успели сделать это заранее из-за сборов на торжество.
Время от времени устраивайте себе выходные вообще без работы — когда не нужно отвечать в мессенджерах и решать срочные задачи.
Не пренебрегайте отпуском. Вы сможете по-настоящему отдыхать во время выходных, если научитесь правильно планировать будни и успевать выполнять все задачи в отведенное для них время.
Что можно сделать?
Провести эксперимент и попробовать внедрить принципы work-life blend на две-четыре недели: этого времени хватит, чтобы оценить влияние нового подхода на жизнь и понять, стоит ли его придерживаться.
