Причиной ночных судорог может быть дефицит магния и витаминов группы В, калия и кальция. Об этом сообщила руководитель отдела медицинской экспертизы одной из клиник Екатерина Терентьева.
По словам медика, такая проблема часто встречается у людей, которые постоянно испытывают физическое и умственное перенапряжение, стресс и дефицит сна. Причиной недостатка указанных микроэлементов и витаминов также могут быть периоды беременности и после родов.
Состояние, которое часто принимают за судороги – это синдром беспокойных ног, при котором в ночное время ощущается дискомфорт, покалывание или подергивание с постоянной потребностью двигать ногами для облегчения симптомов. Такое состояние часто связано с низким уровнем железа. В таких случаях рекомендуется сдать скрининговый тест на уровень ферритина, – рассказала врач.
Терапевт назвала обезвоживание главной опасностью при кишечных инфекциях
В момент судороги Терентьева порекомендовала растереть пострадавший участок и согреть мышцу. Если спазм в области голени, можно максимально согнуть стопу на себя, потянув пальцы к голени. Спазмированную мышцу нужно помассировать, после чего следует встать и немного походить. Облегчит боль и теплый душ.
Если же судороги распространяются на несколько участков тела и сопровождаются какими-либо другими симптомами, необходимо обратиться к врачу. По словам терапевта, повторяющиеся судороги – тоже повод обратиться к врачу.
Женщинам нужно сходить к гинекологу, если речь идет о спазмах в животе, особенно во время менструаций. Если есть внешние признаки поражения вен ног, необходимо сходить на прием к хирургу или флебологу. Невролог поможет при судорогах пожилым, а также пациентам, перенесшим травму головы или инсульты.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
