Хочется расправить плечи и убрать сутулость, но одних напоминаний «держи спину ровно» не хватает? Часто дело не в привычке, а в слабой зубчатой мышце. В статье разберем, где находится передняя
Хочется расправить плечи и убрать сутулость, но одних напоминаний «держи спину ровно» не хватает? Часто дело не в привычке, а в слабой зубчатой мышце. В статье разберем, где находится передняя
Основа похудения — дефицит калорий и сбалансированное питание. Безопасным темпом снижения веса считается потеря около 0,5 кг в неделю — это примерно 2 кг в месяц. В статье разберем, кому
ИринаЛаринаНизкие дозы дигоксина и дигитоксина связаны со снижением риска ухудшения сердечной недостаточности у пациентов со сниженной фракцией выброса левого желудочка. Новые данные подтверждают, что гликозиды дигиталиса могут оставаться полезной дополнительной
Тренировочная нагрузка — это хорошо продуманная, планомерная физическая нагрузка. Без нее спортсмен не добьется высоких достижений, поскольку организм будет недостаточно подготовлен. Рассказываем вместе с экспертом, как грамотно составить план тренировочной
Широкая и сильная спина — это залог красивого тела, здоровой осанки и хорошего самочувствия. Она состоит из нескольких отделов и мышечных групп, которые требуют отдельного внимания на тренировке. Рассказываем, где