День: 16.05.2026

Блестящее преображение: как Полина Гагарина похудела на 40 кгБлестящее преображение: как Полина Гагарина похудела на 40 кг

Полину Гагарину заслуженно называют одним из самых сильных голосов отечественной поп-сцены. А еще ее знают как девушку с сильной волей, которой удалось за полгода похудеть практически на 40 кг. Раскрываем

9 эффективных упражнений для здоровой спины9 эффективных упражнений для здоровой спины

Боль в спине редко возникает без причины. Во многих случаях это результат нездоровых привычек и особенностей образа жизни человека. Сегодня расскажем, почему может болеть поясница и какие упражнения помогут сохранить

Перкуссионный массажер: нужен ли он вам и как им пользоватьсяПеркуссионный массажер: нужен ли он вам и как им пользоваться

Перкуссионный массажер для тела сегодня на пике популярности. Его берут в подарок, покупают для восстановления и расслабления тела после рабочего дня и интенсивной тренировки. Но для многих он все еще

Фенотип «лимон на палочке» связали с высоким риском смерти при сердечной недостаточностиФенотип «лимон на палочке» связали с высоким риском смерти при сердечной недостаточности

ИринаЛаринаУ пациентов с сердечной недостаточностью сочетание низкого индекса массы тела и высокого соотношения талии и бедер оказалось связано с более тяжелым течением заболевания. Полученные данные помогут точнее оценить прогноз и

Терренкур вместо кардио: как прогулки помогают сердцу и фигуреТерренкур вместо кардио: как прогулки помогают сердцу и фигуре

Пользу прогулок на свежем воздухе переоценить сложно: такая физическая активность снижает стресс, полезна для здоровья сердца и позволяет оставаться бодрыми и энергичными в любом возрасте. Не зря многие санатории стали