С одной стороны, кофеин улучшает умственную активность, предотвращает усталость, может облегчить головную боль при мигрени или пониженном артериальном давлении, повышает работоспособность, обладает мочегонным эффектом. С другой – у него есть
С одной стороны, кофеин улучшает умственную активность, предотвращает усталость, может облегчить головную боль при мигрени или пониженном артериальном давлении, повышает работоспособность, обладает мочегонным эффектом. С другой – у него есть
Сон влияет на настроение, память и физическое состояние сильнее, чем кажется. Новое исследование позволило выявить пять принципиально различных типов сна, что существенно расширяет традиционное понимание хронотипов человека. Классическое разделение людей