Осень — время тыквы. Этот ярко-оранжевый плод обычно готовят с медом, орехами, пряностями и яблоками, но он гармонично сочетается также с мясом, сыром, овощами и зеленью, а потому идеально подходит
Осень — время тыквы. Этот ярко-оранжевый плод обычно готовят с медом, орехами, пряностями и яблоками, но он гармонично сочетается также с мясом, сыром, овощами и зеленью, а потому идеально подходит
Малосольные огурцы летом помогают восполнить нехватку воды и минеральных солей, которые организм теряет в жару. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. По словам медика, малосольные огурцы полезны для поддержания
«Хотите похудеть? — Садитесь на диету!», — советуют пользователи социальных сетей. Но как стать стройнее тем, кто не может жестко ограничивать себя в пище? Эксперты предлагают воспользоваться правилом трех кусочков.
Пища, которая богата магнием и цинком, помогает лучше переносить психоэмоциональные перегрузки. Об этом сообщил диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский. Он отметил, что правильное питание в стрессовой ситуации может предотвратить
Микрозелень — это молодые ростки растений, собранные на ранней стадии, пока они не превышают 5-10 см в длину. Популярный сегодня микрогрин можно вырастить и на собственной кухне, а после —
Составляющие элементы, которые содержатся в грибах, оказывают позитивное воздействие на функционирование сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, укрепляют структуру костной ткани и оказывают благотворное влияние на процессы образования крови. Об этом
Чтобы похудеть на бананах, не нужно целый месяц питаться только ими. Существует несколько вариантов диет с разной продолжительностью и меню, которые помогут привести себя в форму. Выбирайте на свой вкус.
Говядина с большим количеством жира считается самым вредным мясом для пожилых людей. Об этом сообщила врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. По словам медика, животные жиры в организме человека
Креветки — популярный деликатес, который любят во всем мире. У них приятный вкус, нежная текстура и невысокая калорийность. Приготовьте из них вкусные салаты или фирменное блюдо от бренд-шефа! Интересные факты
Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова сообщила, что в плодах сливы содержится большое количество витаминов, а также полезные клетчатка и фруктовые кислоты. По словам специалиста, калий в составе ягод очень полезен для